+7 (495) 650-94-20
+7 (495) 699-65-17
8:00 - 23:00,
без перерыва, без выходных
Заказать звонок
Задать вопрос

Злиться или нет, вот в чем вопрос! Что такое агрессия и как с ней бороться? «Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха:  - Что такое хорошо и что такое плохо?»

(В. Маяковский)

Часто нам становится больно, неприятно, некомфортно, да так сильно, что хочется забыть про все этические нормы, про то, что нужно быть «хорошим», и накричать на начальника, который раскритиковал нашу работу, нагрубить подруге, вслух отметившей наши лишние килограммы, или выкинуть «колкую» фразу в ответ недовольному в транспорте соседу. А порой хочется не ограничиваться лишь словами. Но, мы должны уметь решать проблемы цивилизованно и вести себя культурно. Правда очень часто проблема эта и рождается той самой цивилизованностью и культурностью, а точнее – цивилизацией и культурой. Нас постоянно держат в напряжении: сумасшедший ритм жизни, желание все и везде успеть, ничего не забыть, не дают нам расслабиться, и сегодня мы все подвержены опасности эмоционального взрыва, и не всегда в адекватной форме.


Как быть когда нет здоровья и одолевают проблемы

Сколько раз я слышал эту фразу от тех, кто открывал дверь моего кабинета! Ну что ж, давайте разберемся, насколько позволяют рамки журнальной статьи. Подробнее

Каждый из нас сталкивался со словом «агрессия». Что означает это слово? Оно употребляется и по отношению к человеку, который защищается от нападения, и к разбойнику, нападающему на свою жертву ради денег, и к человеку, резко высказавшемуся по отношению к другому, а можно также употребить его и по отношению к людям, работающим во всю силу. В каждом из нас в той или иной мере присутствует «агрессия». Вопрос лишь в том, какие формы она принимает, какой она может быть.

Кто не сталкивался с агрессией, которая возникает как реакция на угрозу, как самооборона?! У всех без исключения эта реакция проявится, если затронуть жизненно важные интересы каждого, будь то сама жизнь, или весь комплекс ценностей, без которого наша жизнь немыслима, как без воздуха. Агрессия свойственна каждому из нас, и порой она бывает полезна: иногда необходимо разозлиться на себя или другого человека, ставящего под сомнения наши способности, «разжечь внутри огонь», чтобы взять себя в руки и добиться поставленной цели. Такого рода агрессия не ведет к разрушению, она лишь исполняет роль «сторожа» наших интересов.

Совсем по-другому определяется стремление человека господствовать, что нередко в нашем обществе, или разрушать, или развлечь себя способами, подчас отличающимися невиданной жестокостью. Кроме того, агрессией может быть реакция на боль, обиду, раздражение, страх. В результате преобладания такого «злокачественного» вида агрессии у человека возникают проблемы в межличностных отношениях, проблемы с самим собой, что может приводить как к разрушению самого человека, так и к разрушению его семьи, причиняя боль близким и дорогим людям.

С агрессией сложно бороться, она всегда найдет выход, и чем больше ее подавление, тем больше она будет копиться, и тем мощнее будут ее проявления. Контролировать агрессию тяжело, но ее можно предупредить, выражая социально-приемлемыми способами: активно заниматься спортом, развивать свои художественные навыки, направляя агрессивную энергию в мирное русло и показывая тем самым, что помимо битья посуды есть множество способов демонстрации своей силы и просто получения удовольствия от жизни.

Учитывая ритм современной жизни, нарушение питания и режима дня, воздействие стрессов и многие другие негативные факторы – неудивительно, что в организме человека происходят расстройства. Если вам трудно самому справиться с состоянием агрессии, обратитесь с специалисту, который обязательно вам поможет.

Мы не любим запускать зубы, кишечные болезни, простудные заболевания, но почему-то запускаем болезни души. А ведь здоровый человек – это, прежде всего человек, который находится в гармонии со своей душой и телом!

Так давайте вместе станем гармоничными людьми!




Камышанова Наталья Николаевна
Заведующая отделением психологии. Психолог-консультант. Семейный психолог
Задиракин Алексей Николаевич
Психотерапевт, психоаналитик, кандидат медицинских наук
Антонова Ирина Анастасовна
Врач-психотерапевт высшей квалификационной категории
Либерман Леонид Матвеевич
Врач-психотерапевт, психоневролог, нарколог
Давыдова Наталия Владимировна
Врач-психотерапевт, гипнотерапевт, перинатальный психотерапевт