без перерыва, ежедневно
Большинство мужчин, которые приходят на консультацию, достаточно скептично относятся к возможностям психологии. Представители сильного пола часто и без всяких оснований просто не верят в то, что кто-то, кроме них самих, может помочь в решении личных и психологических проблем. И здесь срабатывает стереотип о том, что помощи просят только слабые люди, а настоящий мужчина должен сам преодолевать все трудности и в силах справиться с любыми сложностями без чьего-либо участия.
Действительно, многие психологические проблемы мужчин могут решиться и без вмешательства специалиста, но какой ценой? Иногда она оказывается слишком высокой. Большинство из нас не понимает, что успех на профессиональном поприще совсем не гарантирует счастья и гармонии в личной жизни. Каждый должен заниматься свои делом. Обратиться за помощью к человеку, который может оказать профессиональную помощь в разрешении жизненных трудностей, – не значит признать свою слабость. Чем быстрее Вы это поймете, тем быстрее сможете гармонизировать свой внутренний мир.
С какими проблемами мужчины обращаются к психологу
Взаимоотношения с женщинами. И хотя дамы по своей натуре более чувствительны и ранимы, представители сильного пола тоже достаточно остро реагируют на любовные неудачи. На психологическую консультацию приходят те, кто испытывает трудности в общении с женщинами, не может построить длительные отношения, пережил болезненное расставание и пр.
Трудности в отношениях в семье. Проблемы мужчины в семье – это отдельная категория проблем. Отсутствие доверия в отношениях, сложности во взаимопонимании с родителями, женой и ребенком –с этим может столкнуться каждый. Здесь важно не усугубить ситуацию, перечеркнув все в один момент. Психологи часто решают проблемы женатых мужчин, помогая добиться гармонии в семье.
Личностные кризисы. Иногда мы просто не можем найти ответа на вопросы о том, чего хотим от жизни, правильно ли поступаем в той или иной ситуации, чего успели добиться и что ждет впереди. Такое тупиковое состояние отражается на настроении, самочувствии, общении с другими. Задуматься в определенном возрасте о смысле своей жизни – это нормально. Специалист может помочь Вам разрешить внутренний конфликт, когда Вам кажется, что никто вокруг, даже семья, Вас не понимает.
Сложности на работе. Самореализация важна для любого человека. Когда возникает череда проблем на работе или не складываются отношения с коллегами, мы часто теряем уверенность в своих профессиональных силах, даже если наш опыт и знания на порядок выше, чем у других. А иногда мы просто не понимаем, в какой сфере хотим развиваться. Специалист может помочь найти истинные причины этих трудностей и преодолеть их.
Плохое самочувствие. Иногда физические симптомы, такие как головные боли, хроническая усталость, повышенное артериальное давление, гормональные нарушения и пр., связаны с психологическими состояниями. Задача специалиста в такой ситуации заключается в том, чтобы выявить истинные причины Вашего самочувствия. Если потребуется комплексная диагностика, психолог может направить Вас к врачу, например к невропатологу или эндокринологу.
Как помочь себе решить психологические проблемы
Советы психолога мужчинам, конечно, зависят от конкретной ситуации, но главное, что Вы должны понимать, – не нужно бояться признать проблему и обратиться за помощью. Помните, что кроме профессионального специалиста, семья, друзья и близкие люди могут стать Вам опорой в трудную минуту.
- Делитесь своими переживаниями
Даже серьезные бизнесмены и строгие начальники бывают полны сомнений, не зная, как поступить в той или иной ситуации. Поделитесь своими мыслями с людьми, которым Вы доверяете. Иногда достаточно «проговорить» проблему, чтобы расставить все по своим местам и принять правильное решение.
- Рассказывайте о своих планах и мечтах
Найдя поддержку в семье, значительно проще преодолевать трудности. Женатые мужчины не всегда стремятся просить совета у супруги, но иногда женский взгляд со стороны позволяет увидеть ситуацию под другим углом. Помощь близких придаст Вам сил для реализации своих планов и желаний.
- Посвящайте время себе и семье
Проблемы семейного мужчины часто усугубляются попыткой убежать от трудностей – мы начинаем погружаться в работу с головой. Поэтому так важно не забывать о своей семье, уделять время близким и, конечно, оставлять несколько часов для личных дел. Жизнь может заиграть новыми красками, когда Вы научитесь не закрываться от окружающего мира.
Статьи на тему: