+7 (495) 650-94-20
+7 (495) 699-65-17
8:00 - 23:00,
без перерыва, без выходных
Заказать звонок
Задать вопрос
Одиночество внешнее – не пытка, а испытание.

                            Пытка – одиночество внутреннее.

                                                            (Ольга Муравьева)

 

Понятие одиночества неоднозначно. Для одних - это пытка, для других - испытание, для третьих – отдых. Что считать одиночеством - побыть одному час, день, месяц или год? Нередко одиночество - это реакция на неожиданные жизненные перемены, например, расставание, развод, переезд. Но, по сути, одиночество - это и жизненно необходимое состояние человека, когда умение находиться одному и найти в себе самом точку опоры является символом взросления, выходом из-под родительской опеки и умением своевременно решать важные задачи. Одиночество может восприниматься и как благо: когда никто не мешает заниматься творчеством, саморазвитием, когда есть благоприятная возможность отдохнуть от шума, суеты, восстановить силы и спокойно разобраться в себе и в происходящем.

Чувствовать себя одиноким можно и в толпе, и на работе, и в семье, и даже наедине с любимым: это чувство зависит не от окружения, не от количества друзей или недругов, а прежде всего, от структуры личности.

   

Психоаналитик Джон Боулби утверждал, что страх одиночества - один из самых сильных страхов в человеческой жизни. Можно считать такой страх глупым или незрелым, но за ним стоят веские биологические причины. На протяжении всей истории человечества людям удавалось наиболее эффективно выдерживать кризисы и противостоять опасностям с помощью своих близких. Таким образом, потребность в тесных связях и близких отношениях заложена в человеческой природе.

Одиночество опасно тем, что его очень часто не замечаешь, пока не останешься наедине с самим собой ночью в пустой квартире. Точно так же, как в дневной круговерти мы забываем, к примеру, о зубной боли. А вот ночью, когда нас ничего не отвлекает, ощущаем, как проклятый зуб ноет и ноет, просто спасу нет!.. Точно так же люди не чувствуют своего одиночества до тех пор, пока не закончится рабочий день: но когда опустеют улицы, разбегутся по своим домам друзья-приятели, замолчит телефон - вот тогда волей-неволей придется столкнуться с собственной неприкаянностью...

Если вы одиноки и недовольны этим, то, как это не удивительно, вам в некоторой степени нравится такое положение вещей. Не верите? Дело в том, что неосознанно многие одинокие люди сами строят барьеры на отношения с другими. Они боятся впускать в свою жизнь ветер общения, поскольку он часто сдувает мифическую оболочку вокруг собственного «Эго», которое они себе успели создать за время уединения с собой. Люди часто остаются одинокими потому, что строят стены вместо мостов.

 Перефразировав слова Льва Николаевича Толстого о счастье, можно сказать: «Каждый одинокий человек одинок по-своему». Нашему сознанию необходимы моменты, когда единственной нашей гостьей становится Одиночество. Без этого человек не мыслим.

 Выходит, что через одиночество можно подойти к истинному себе? Помните, что было начертано на фронтоне храма Аполона в Дельфах: «Познай самого себя». Так не является ли одиночество вернейшим путём к самопознанию?

 В одиночестве происходит единение человека с самим собой. Человек, отделённый от общества, сосредотачивается на себе. Только так можно понять себя и научиться любить себя такими, какие мы есть. Способность проживать свое одиночество во многом определяется зрелостью, целостностью личности, ее глубиной и осознанностью. Истинное одиночество обладает творческой силой самопознания, самораскрытия в самом себе. Только подумайте, сколько всего можно сделать, будучи наедине с собой, когда вам никто не мешает? Творчеству нужно уединение, только тогда может родиться что-то новое, уникальное. Не тратьте время на уныние и бесполезное времяпровождение в бесполезном обществе, используйте уникальную возможность уединения для создания поистине великого! Раскройте свои таланты и творите!

 

«Когда вы одни, вы не одни, вы просто одиноки, и есть огромная разница между одиночеством и уединением. Когда вы одиноки, вы думаете о ком-то другом, вам кого-то не хватает. Одиночество это негативное состояние. Вы чувствуете, что было бы лучше, если бы кто-то другой был рядом - ваш друг, ваша жена, ваша мать, ваш любимый, ваш муж. Было бы хорошо, если бы кто-то другой был рядом, но его нет. Одиночество - это отсутствие другого. Уединение - это присутствие себя. Уединение очень позитивно. Это присутствие, переполняющее присутствие. Вы настолько полны присутствием, что можете заполнить им весь мир и не будете ни в ком нуждаться.»
(Ошо)



Фатеев Антон Юрьевич
Психоаналитик, психолог, семейный психолог
Малышева Лада Александровна
Психолог-консультант, психоаналитик
Задиракин Алексей Николаевич
Психотерапевт, психоаналитик, кандидат медицинских наук