Капкаева Анастасия Александровна

В нашей жизни случаются моменты, когда мы сталкиваемся с болью. Чтобы ее не чувствовать, мы, не сознавая того, подбираем для себя способы защищаться от этих страданий. Мы можем заключить негласный договор с собой и с миром (например, он может звучать как “мне никогда это не удастся” или “это не для меня”) и наша жизнь происходит согласно этому договору, по одному и тому же сценарию. Выходит, некоторые способы “защиты” доставляют нам больше страданий, чем сама боль, с которой мы боимся столкнуться. Такие негласные договоры нужно искать и переписывать. Тогда Жизнь будет происходить по-новому.

 Я работаю с людьми, которые столкнулись с непониманием “В какую сторону мне жить?”, “Кто я такой(ая)” и “Как понять что мне нужно?”. Вопросы идентичности - это наш фундамент, на который достраивается все остальное (карьера, глубокие отношения, реализация желаний). Не имея прочного фундамента (умения видеть себя в полном объеме, ориентироваться в своих потребностях, знания - что я на самом деле из себя представляю и каким хочу быть) - то, что мы пытаемся надстроить сверху - либо тяжело строится, либо часто рушится и мы остаемся с непониманием “Что я делаю не так, почему у меня не выходит?”

 Гештальт-подход хорошо справляется с этой задачей. Он ориентирован на “здесь и сейчас”, на расширение осознавания, на исследование как и какие выборы мы делаем и как и где мы прерываем наше движение к собственным потребностям и целям. Когда мы замечаем наши способы прерывания, рассматриваем что могло стать причиной, убираем напряжение из прошлого, простраиваем опоры в настоящем - тогда нам все удается.

Ведет прием по следующим проблемам:
 - тревожные состояния, страхи, фобии;
- апатия, депрессия, ощущение пустоты;
- сложности во взаимоотношениях в семье (супружеские, детско-родительские отношения), на работе;
- психосоматические расстройства;
- внутренние конфликты, сложностью с выбором чего-либо;
- поиск собственного Я, формирование идентичности;
- нарушения пищевого поведения (переедание, булимия, анорексия)
- сложности с агрессией (построение личных границ, поиск здоровой формы проявления своих сложных чувств).

 Методы работы:
  - гештальт;
  - психодрама.

 Образование.
2013-2017 гг. - Саратовский государственный университет имени Н.Г. Чернышевского - специальность юриспруденция.
 2017-2019 гг. - Московский государственный юридический институт - магистратура по направлению “Бизнес-право”
 2024 - АНО “Научно-исследовательский институт управления народным хозяйством” - переподготовка по направлению “Клиническая психология”
 2021 - 2024 - Московский гештальт институт.
 2023 - 2026 - Институт психодрамы и ролевого тренинга. Повышение квалификации
 2022. Институт практической психологии “Иматон” - программа “Работа с психологической травмой и ее последствиями в краткосрочной терапии”.
 2023 г. АНО ДПО “Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения” - программа “Невротические отношения. Принципы психологической работы в рамках семейной системы”.
 2022-2023 г. Московский гештальт институт - программа “Психиатрия для психологов”.
 2023 г. Центр психологического образования “Метафора” - программа “Травмы и агрессия. Новые методы психотерапии”.

Стоимость консультации.

Индивидуальное психологическое консультирование, 1 час

4000