МЕДИКО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ      Основан в 1995 году
+7 (495) 650-94-20
+7 (495) 650-98-80
Заказать обратный звонок
8:00 - 23:00,
без перерыва, ежедневно

Что такое панические атаки?

Что такое панические атаки?

«Панические атаки» - это внезапно возникающие, мучительные приступы внезапного, беспричинного страха, сопровождающегося головокружением, дрожью в теле, сердцебиением, потливостью и особенным состоянием «суженого сознания», при котором человек концентрируется на ощущениях в своем теле и всё окружающее воспринимает «как в тумане». Ему кажется, что он вот-вот умрет. При этом реальной угрозы для жизни в этот момент нет никакой, однако, есть чувство опасности, и эта опасность сильно преувеличивается. И, конечно, от панических атак еще никто не умер. Нормальное самочувствие восстанавливается, как только человеку удается покинуть «опасную» зону, т.е. место, где возник приступ: выйти из душного вагона метро, выйти из маршрутки и т. п.. Описанное состояние очень трудно переносить и терпеть в одиночестве, и человек, подвергшийся данной болезни, двигается по одному из двух направлений: либо он постепенно начинает исключать из посещений места, где он подвергался нападению панических атак и таких мест постепенно становится всё больше и больше. В конечном итоге, пациент запирается у себя дома, перестает куда-либо выходить. Или, в другом случае, если и рискует выходить из дому в «опасный мир», то не один, а уже в сопровождении помощника-спасателя. Таким образом, у заболевшего паническими атаками формируется зависимость от присутствия близкого человека.

Меж тем «панические атаки» успешно лечатся. Это благодатный запрос для психотерапевта, так как такому пациенту достаточно легко помочь. Лечение занимает, как правило, до 10 сеансов.

Предлагаю заглянуть в историю. Панические атаки были описаны еще в древнегреческой мифологии. Миф гласит, что бог Пан был покровителем пастухов и скота. Он был милостивым богом, но вот только в полдень его нельзя было беспокоить. В зной он засыпал от трудов, и тогда пастухи прекращали игру на свирелях, чтобы не потревожить сон Пана, а иначе… Проснувшийся и разгневанный Пан мог наслать на пастухов беспричинный ужас, а то и на стадо, которое тогда мчалось сломя голову, не разбирая дороги в разные стороны.

При панических атаках человеку часто хочется бежать, куда глаза глядят. Хотя пугается он не совсем беспричинно. В окружающей обстановке в месте, где человека накрыла паника, всегда есть неосознаваемый сигнал, который вдруг начинает расцениваться психикой как угроза. Например, душный вагон переполненного метро…, мысль «вдруг упаду…», раньше был опыт - в духоте терял сознание, или видел, как кто-то упал на его глазах.

Пациент жалуется: «Спуск по эскалатору вниз – паника! А вверх – паники нет!» При анализе выясняется, что спуск по эскалатору напоминает тоннель под землю как в могилу.

Откуда возникают мучительные ощущения в теле? Это на мнимый сигнал опасности выделяется адреналин, который мобилизует тело, чтобы бежать! Но мы - «приличные люди» и не можем позволить себе бежать вдруг ни с того, ни с сего в метро или на улице. Тогда мы чувствуем себя очень плохо, нам приходится бороться и «скручивать», как готовую разжаться пружину, наше тело, желающее бежать, полное адреналина.

Но существует совершенно другая реакция на опасность. Тело может выбрать реакцию не «беги», а «мнимая смерть». Животный мир биологически запрограммирован реагировать на реальную опасность тремя способами: бороться с противником или убежать от него. Если же нельзя убежать – притвориться мертвым – замереть. Типичный пример такой реакции – обморок. Поэтому, в минуту панической атаки может накатить дурнота, потемнеть в глазах – предобморочное состояние.

В загадочных состояниях панических атак закодировано какое-то важное послание самому человеку. Разгадать его самостоятельно трудно. Обратившись к специалисту, вы не только сможете излечиться от панических атак, но и овладеете смыслом происходящего. Этот смысл откроет для вас новый путь душевного развития, который вы раньше по какой-то причине избегали. Не буду раскрывать всех тайн панических атак, иначе чтения детектива вашей собственной жизни не будет для вас столь интересным и исцеляющим.

PS. Для тех, кто непременно хочет знать о способах излечения от панических атак… То, если не использовать прозак, это будет аналитическая терапия с поиском истинных причин возникающих страхов (они коренятся по дедушке Фрейду, как правило, в детстве), выявления конкретной ситуационной выгодности панических атак в момент возникновения (их защитной роли) и преодоления их в безопасной лабораторной обстановке психотерапевтического приема. Удачи!




Врач-психотерапевт Медико-Психологического Центра Индивидуальности

Белюченко Татьяна Алексеевна.