без перерыва, ежедневно
«сексуальная корзина»
что заставляет вас чувствовать желание, возбуждаться, действовать?
визуальные, тактильные, слуховые, а иногда и стимулы, связанные с вкусом и обонянием — у каждого из нас в воображаемой «сексуальной корзине» лежат «продукты» из уникального «списка покупок».
как, например, может выглядеть список: привлекательный партнер, сексуальный интерес к вам, определенный запах, форма рук, ягодиц, тембр голоса, цвет глаз и волос, особенное сексуальное поведение, наличие или отсутствие волос на теле, etc.
у каждого разные, у каждого такие особенные: кого-то возбуждают выступающие ключицы, кого-то круглая попа, одним людям нужна доминация, другим — dirty talk (мне жаль, что в русском языке пока даже термина нет, который описывал бы речевую коммуникацию в сексе. по-английски это называется dirty talk — «грязные разговоры», хотя ничего грязного в них нет)
кто-то любит «жестко», а кому-то нравится только «ванильный» секс.
но почему так?
осознанно ли мы выбираем, какими образами наполнять корзину?
кто пишет этот список покупок?
почему в юном возрасте для возбуждения хватает 1-3 стимулов, а к 35-40 годам в корзине уже их >6?
и как понять, что туда положить?
сейчас разберемся.
на самом деле, мы сами — лучшие эксперты в собственной сексуальной жизни, и все что требуется, это провести анализ.
а еще понять, какие психологические и эмоциональные проблемы мы решаем с помощью секса.
обычно в корзине есть всё, что нужно, чтобы возбуждаться и удерживать это возбуждение на нужном уровне, и с возрастом сексуальность становится более требовательной, поэтому туда добавляются новые и новые элементы.
половой автоматизм проходит, и нужно больше стимулов и времени для того, чтобы соблазнять и быть соблазненным.
а список продуктов «пишет» сексуальность, тесно связанная с особенностями вашей личности и психосексуального развития.
бывает, что этот процесс нарушается или останавливается на конкретном этапе.
лучше понимая, как и чем наполняется корзина, осознавая уникальность формирования «списка покупок», мы уходим от мысли «я не ок, ведь у других иначе?!» и что возбуждаться, например, от наличия волос на лобке — это не нормально.
но так же, даем себе возможность отследить беспокойство от каких-то «продуктов» (расстройств влечения, таких как зоофилия, педофилия и др.)
если вам становится странно, неприятно и тревожно в моменты возбуждения, не бойтесь с этим беспокойством обратиться к сексологу.
приходим и сразу говорим, мол, сексолог, здравствуйте, в моей корзине это.
куда деть, а то что-то мне не по себе, кажется, я ем гвозди вместо манго и мне это не нравится.
ну и конечно, маленький эксперимент: поразмышляйте, а что лежит сейчас в вашей корзине?
знание и понимание своих стимулов меняет сексуальную жизнь — это один из простых способов сделать её ярче.
а еще это шаг к пониманию себя, и более качественной сексуальной коммуникации с партнером.
Психолог-сексолог Медико-психологического центра индивидуальности