МЕДИКО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ      Основан в 1995 году
+7 (495) 650-94-20
+7 (495) 650-98-80
Заказать обратный звонок
8:00 - 23:00,
без перерыва, ежедневно

Группа восстановления эмоционального и физического здоровья



Информация о группе:

Группа проходит:

очно

каждый четверг в 19:00

онлайн

каждую среду в 19:00

Стоимость тренинга:

1500 рублей за одну встречу

Знаете ли вы, что через тело можно прийти к полному взаимопониманию со своими эмоциями и мышлением? Знаете ли Вы, что работа с телом бывает разная, а телесно-ориентированная психотерапия – это прежде всего, терапия, а уже потом «телесно-ориентированная». Если говорить просто, то при этом методе физическое тело человека становится непосредственным ключом доступа к душевным переживаниям человека.

Это ещё и интересный путь исследования и улучшения самого себя. Не штамповый, но действенный. Опыт многих пациентов тому доказательство.

А еще на наших занятиях всегда отличная добрая атмосфера и понимающий инструктор.

Что Вы получите от занятий в группе:

  • снятие эмоционального напряжения и последствий хронического стресса;
  • улучшение взаимоотношений с близкими;
  • укрепление чувства внутренней безопасности и опоры;
  • усиление стрессоустойчивости;
  • улучшение концентрации;
  • улучшение качества сна;
  • увеличение количества энергии, сил, мотивации;
  • снятие страха публичных выступлений и взаимодействия с незнакомыми людьми;
  • улучшение сексуальных отношений;
  • восстановление гармоничного состояния после общения с токсичными людьми;
  • омоложение всех систем организма;
  • восстановление работы гормональной системы;
  • улучшение работы всего организма, в том числе желудочно-кишечного тракта, нервной системы и сердечно-сосудистой системы;
  • восстановление организма и психики после Ковида;
  • поддержание и восстановление правильной осанки, возвращение здоровья спины;
  • восстановление и поддержание естественной гибкости и пластики тела;
  • развитие координации и увеличение мышечной силы и выносливости;
  • раскрытие возможностей тела;
  • воспитание осознанного отношения к здоровью.

Чему Вы научитесь на занятиях:

  • обучение техникам возвращения ума в спокойное состояние, которое позволяет найти правильное решение любой проблемы и сделать правильный выбор;
  • обучение методам самопомощи в стрессовых ситуациях;
  • обучение техникам, позволяющим минимизировать конфликты и качественно их решать;
  • обучение навыкам быстрого возвращения себя в ресурсное состояние.

Что Вы узнаете и через что получите результат:

  • асаны – упражнений из йоги для снятия мышечных зажимов и увеличение общей энергичности и гибкости тела;
  • дыхательные техники (снимающие стресс, помогающие уравновесить нервную систему, убрать беспокойство и тревожность в уме);
  • звуковые практики для эмоционального расслабления и очищения от внутренних переживаний;
  • йога-нидру – релаксационную технику, приносящая глубокий отдых уму, который запускает механизм самовосстановления здоровья внутренних органов;
  • групповые игры-тренинги, улучшающие коммуникативные навыки, наблюдательность, активность, концентрацию;
  • упражнения йоги для лица, положительно влияющие на весь организм и дарящие молодость и красоту;
  • арт-техники – исцеление непережитых эмоций и состояний через рисунок;
  • медитативные практики, которые на глубинном уровне приносят покой в ум, исцеляют тело и позволяют найти решение волнующих вопросов.

У нас интересно! Потому что эффективно и надёжно! Попробуйте!

Записаться на мероприятие, а также задать интересующие вопросы можно по телефонам 8-916-044-70-20 или 8-495-650-98-80. 

 Ждём вас с радостью!


Записаться на мероприятие