без перерыва, ежедневно
Информация о группе:
Группа проходит:
очно
каждый четверг в 19:00
онлайн
каждую среду в 19:00
Стоимость тренинга:
1500 рублей за одну встречу
Знаете ли вы, что через тело можно прийти к полному взаимопониманию со своими эмоциями и мышлением? Знаете ли Вы, что работа с телом бывает разная, а телесно-ориентированная психотерапия – это прежде всего, терапия, а уже потом «телесно-ориентированная». Если говорить просто, то при этом методе физическое тело человека становится непосредственным ключом доступа к душевным переживаниям человека.
Это ещё и интересный путь исследования и улучшения самого себя. Не штамповый, но действенный. Опыт многих пациентов тому доказательство.
А еще на наших занятиях всегда отличная добрая атмосфера и понимающий инструктор.
Что Вы получите от занятий в группе:
- снятие эмоционального напряжения и последствий хронического стресса;
- улучшение взаимоотношений с близкими;
- укрепление чувства внутренней безопасности и опоры;
- усиление стрессоустойчивости;
- улучшение концентрации;
- улучшение качества сна;
- увеличение количества энергии, сил, мотивации;
- снятие страха публичных выступлений и взаимодействия с незнакомыми людьми;
- улучшение сексуальных отношений;
- восстановление гармоничного состояния после общения с токсичными людьми;
- омоложение всех систем организма;
- восстановление работы гормональной системы;
- улучшение работы всего организма, в том числе желудочно-кишечного тракта, нервной системы и сердечно-сосудистой системы;
- восстановление организма и психики после Ковида;
- поддержание и восстановление правильной осанки, возвращение здоровья спины;
- восстановление и поддержание естественной гибкости и пластики тела;
- развитие координации и увеличение мышечной силы и выносливости;
- раскрытие возможностей тела;
- воспитание осознанного отношения к здоровью.
Чему Вы научитесь на занятиях:
- обучение техникам возвращения ума в спокойное состояние, которое позволяет найти правильное решение любой проблемы и сделать правильный выбор;
- обучение методам самопомощи в стрессовых ситуациях;
- обучение техникам, позволяющим минимизировать конфликты и качественно их решать;
- обучение навыкам быстрого возвращения себя в ресурсное состояние.
Что Вы узнаете и через что получите результат:
- асаны – упражнений из йоги для снятия мышечных зажимов и увеличение общей энергичности и гибкости тела;
- дыхательные техники (снимающие стресс, помогающие уравновесить нервную систему, убрать беспокойство и тревожность в уме);
- звуковые практики для эмоционального расслабления и очищения от внутренних переживаний;
- йога-нидру – релаксационную технику, приносящая глубокий отдых уму, который запускает механизм самовосстановления здоровья внутренних органов;
- групповые игры-тренинги, улучшающие коммуникативные навыки, наблюдательность, активность, концентрацию;
- упражнения йоги для лица, положительно влияющие на весь организм и дарящие молодость и красоту;
- арт-техники – исцеление непережитых эмоций и состояний через рисунок;
- медитативные практики, которые на глубинном уровне приносят покой в ум, исцеляют тело и позволяют найти решение волнующих вопросов.
У нас интересно! Потому что эффективно и надёжно! Попробуйте!
Записаться на мероприятие, а также задать интересующие вопросы можно по телефонам 8-916-044-70-20 или 8-495-650-98-80.
Ждём вас с радостью!