+7 (495) 650-94-20
+7 (495) 650-98-80
8:00 - 23:00,
без перерыва, без выходных
Заказать звонок
Задать вопрос

Чупрова Елена Олеговна

Чупрова Елена Олеговна

Чупрова Елена Олеговна (Специалист по йоге (универсальный стиль, ха-тха) и йогатерапии. Инструктор по лечебной физической культуре)


Образование:
  • Институт Универсальной йоги (инструктор универсальной йоги), 2008 г.
  • Российский Государственный Социальный Университет (специальность «социальная реклама»), 2009 г.
  • Институт Традиционных Систем Оздоровления (специалист по йогатерапии, инструктор по лечебной физической культуре), 2011 г.
Владеет и применяет в работе следующие методы:
  • методы йоги и йогатерапии: асаны – статические позы, виньясы – динамические упражнения, пранаямы – дыхательные практики, концентрация, деконцентрация, медитация, крийи – очищающие техники, мудры и бандхи, релаксационные техники
  • элементы тайского массажа
  • методы восточной психологии
  • техника исцеления рейки (жизненная энергия)
  • практики здорового образа жизни
Проводит:
  • индивидуальные и групповые занятия по йоге и йогатерапии
  • консультации и подготовку индивидуальных программ по йогатерапии
  • лекции по йоге
Йогатерапия – исцеление йогой

Йогатерапия – это система практик восстановления и поддержания здоровья методами йоги (статические позы, динамические упражнения, дыхательные и медитативные практики, техники релаксации).

В зависимости от заболевания йогатерапия может быть основным или вспомогательным видом лечения.

Выделяют ряд заболеваний, при которых йогатерапия будет наиболее эффективна:
  • Психические расстройства (стресс, депрессия, апатия, пмс)
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата (сколиозы, грыжи, протрузии, остеохондрозы и др.)
  • Заболевания репродуктивной системы (нарушения менструального цикла, пмс, хронические воспалительные процессы, опущения органов малого таза и варикозного расширения вен)
  • Заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма, бронхиты)
Методы йогатерапии вне зависимости от заболевания оказывают положительный эффект на организм человека, укрепляется иммунная система, нормализуется гормональный фон, улучшается психоэмоциональное состояние.

Что такое йога?

Йога является совокупностью различных практик, которые способствуют гармоничному развитию человека на всех уровнях – физическом, социальном, интеллектуальном и духовном.
Наиболее точно отражают суть йоги понятия, которые являются ее переводом с санскрита - «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз».
Прежде всего, йога помогает наладить связь с самим собой, гармонизировать внутреннее пространство и отношения с окружающим миром. Целостный подход к человеку помогает с помощью йоги достичь этих целей.

Йога рассматривает человека как единую систему оболочек:
  • Физическая
  • Энергетическая
  • Психическая (эмоциональная)
  • Ментальная
  • Духовная
Для гармонизации каждой оболочки йога предлагает свои методы работы. Таким образом, работая над собой на всех уровнях, йога позволяет достичь физического здоровья, эмоционального благополучия, спокойствия ума, повышает работоспособность и увеличивает жизненные силы.

Чем полезна йога?

Регулярные занятия йогой приносят много положительных результатов, выбирайте пункты, необходимые именно Вам:
  • Крепкое физическое здоровье (укрепление иммунитета, профилактика и лечение различных заболеваний, улучшение работы всех систем организма)
  • Гибкость и сила тела (увеличивает подвижность суставов и силу мышц)
  • Хорошая осанка
  • Спокойное эмоциональное состояние
  • Умение расслабляться (качественный отдых для тела, ума и сознания)
  • Контроль тела и ощущений
  • Много энергии, сил и вдохновения
  • Осознанное состояние
  • Доброжелательное отношение к окружающим
  • Концентрация и внутренняя собранность
  • Принятие любых жизненных ситуаций
Учителя:
Андрей Лаппа – автор универсального стиля йоги, преподаватель интернационального уровня для подготовки инструкторов йоги, президент Киевской федерации йоги, автор книги "Йога: Традиция Единения".
Сергей Агапкин - ректор Института Традиционных Систем Оздоровления, медик (специализация «физиотерапия и лечебная физкультура»), психолог (кандидат психологических наук), специалист по традиционным системам оздоровления, председатель московского йогатерапевтического общества.
Артём Фролов – специалист по йогатерапии и традиционным методам оздоровления, ведущий преподаватель курса «Йогатерапия» Института традиционных систем оздоровления, врач (специальности «Кардиология», «Клиническая фитотерапия», «Лечебная физкультура и спортивная медицина»).
Рами Блект - президент международной ассоциации Восточной психологии, учитель и консультант по астрологии.

Дополнительно:
  • Проходила обучение у мастеров тайского массажа Юрия Давыдова, Лейлы Гаджинской, Максима Корнилова, Анны Юношевой.
  • Посещала семинары по динамическим практикам в йоге (сукшма-вьяяме) Сергея Бабкина, по дыхательным техникам (пранаяме) и медитации Бориса Бидичева и Евгения Бутова.
  • На стиль преподавания оказали влияние занятия инструкторов ха-тха йоги - Егора Сидорина, Елены Вокач. Консультанты по восточной психологии, астрологии, йоге и аюрведической медицине Станислав и Екатерина Сидоровы помогли сформировать целостный подход к гармоничному развитию личности.
  • В настоящий момент проходит обучение по восточной астропсихологии у Леаны Мигдаль.
Расписание занятий
Все занятия по предварительной записи! Запись по тел. 8-495-650-98-80
Йога для беременных

вторник, четверг
разовое занятие 1000 руб.
абонемент на 10 занятий 7000 руб.

17.00 - 18.30    

Зал МПЦИ м. Цветной бульвар (Маяковская или
Пушкинская) ул. Садовая-Каретная дом 20/6 строение 2.

 

Бейби-йога и массаж + послеродовое восстановление для мам

вторник
для малышей от 1 до 6 месяцев
разовое занятие - 1000 руб.

 13.00 - 14.00

Послеродовая йога "Мама + малыш"

вторник
для малышей от 1 мес. до 1 года
разовое занятие - 1000 руб.

14.30 - 16.00
Йога для женского здоровья
вторник, четверг
разовое занятие 1000 руб.
абонемент на 10 занятий 7000 руб.
19.00 - 21.00
 Индивидуальные занятия йогой
от 3500 руб. при выезде к вам на дом (зависит от места проведения, длительности и регулярности занятий, при оплате нескольких занятий сразу предусмотрена скидка). Длительность практики - 1- 2 часа.
2500 руб. занятие на моей территории м. Алексеевская 3 мин. от метро.