Какой он, Ваш личный выбор?

Неопределённость – это то, с чем, время от времени, приходится сталкиваться. И чем она ближе к нашему «сердцу», тем обычно болезненнее переживается.

«Что будет дальше?» «Станет ли моя жизнь такой, какой я хочу?» «Как не совершить ужасную ошибку?»

Неопределённость пугает необходимостью выбора – выбора, после которого что-то безвозвратно поменяется. В лучшую ли сторону или худшую, зависит только от Вас самих.

Или нет?

Выбор ведь может сделать кто-то другой, взяв всё в свои руки. Выбор за нас часто совершают нормы, обязательства, ожидания окружающих. Здесь от Вас словно бы ничего и не зависит. Становится ли лучше. Становится ли хуже.

Но и это результат Вашего выбора. Вопрос лишь в том, насколько он про Вас лично – насколько он действительно «за Вас»? И да, это снова неопределённость.

К сожалению, иногда выбор приводит к переживанию болезненной раздвоенности от возникшей невозможности чего-то очень важного для Вас. Это может говорить об отсутствии, в момент выбора, достаточной связи с самим собой, понимания своих ценностей, целей. Так случается. Ведь жизнь не всегда даёт возможность позаботиться о себе.

Именно здесь будет очень полезна работа с психологом, который поможет ответить на Ваши вопросы к себе.

Но, всё-таки, какой он, по-настоящему, личный выбор? И в чём именно будет полезен психолог?

Как любой зрелый шаг, такой выбор требует внутренней силы и работы над собой. Это бывает довольно болезненно и пугающе.

Здесь нет «золотого алгоритма» – каждый делает выбор по-своему. Но есть несколько признаков, которые помогут понять, что Вы действительно на верном пути:

 
• Внешняя простота

  Внешние трудности, обстоятельства и дела отходят для Вас на второй план – на момент выбора они словно исчезают и перестают иметь значение. Внешне это может выглядеть как безответственность и необдуманность. Но это вполне естественно и нормально, если возникает:

• Внутренняя сложность

  Вы начинаете задавать себе всё больше вопросов, погружаясь в свою собственную картину жизни и усложняя её. На поверхность всплывают забытые переживания и мысли, убеждения и надежды. Постепенно Вы словно бы охватываете масштаб всей своей жизни.

• Оценка альтернатив

  Каждый вариант Вашего непростого выбора мысленно доводится Вами до своего максимума – до того или иного образа жизни.

  Здесь, прислушиваясь к вариантам, Вы ставите себя перед вопросами:

  «Хочу ли я такой жизни?»; «Кто я перед лицом своих ценностей, если решаю выбрать эту жизнь?»; «Вынесу ли я эту новую, другую жизнь?»

  Каждый вариант здесь по-своему прикладывается к Вашей жизненной картине.

• Принятие решения

  Конечно, одного взвешивания вариантов недостаточно. В определённый момент необходимо рискнуть и сделать решающий шаг. Этот момент наиболее болезненный, требующий от Вас мужества, для принятия личной ответственности. Но, вместе с тем, это и самый утверждающий Вас момент, позволяющий ощутить верность принятого решения.

• Жертва

  И, конечно же, выбор любого варианта – это отказ от всех остальных. Это очень важно почувствовать и пережить; в некотором смысле, отгоревать и попрощаться с утраченной Вами реальностью – другим возможным образом жизни.

Серьёзный жизненный выбор – это всегда непросто. Но это именно то, что позволяет нам почувствовать себя настоящей личностью.

А с какими трудностями выбор связан лично для Вас? Приходите и я с радостью помогу сделать это более понятным.


Кризисный, экзистенциальный психолог Медико-Психологического Центра Индивидуальности Ярушевский Сергей Борисович