без перерыва, ежедневно
норма или нет?
«мне кажется, я слишком часто мастурбирую! это нормально?»
«я хочу секса только раз в неделю! это нормально?»
«я думаю, фантазировать о таких вещах…ненормально!»
иногда клиенты так зациклены на каком-то странном представлении о том, что «нормально», потому что так сказал умный дядя в очках из телевизора, или так показывали в любимом фильме, или мама говорила, что за «такое» бывает ай-яй-яй, что уже не могут разобраться сами.
и вынуждены долго подбирать слова, чтобы начать разговор.
одно дело рассказать психологу о тревоге и панических атаках, и совсем другое — разговор о теле, об интимности, сомнениях, фантазиях, оргазмах и «не оргазмах».
обычно, первые три минуты – самые сложные: непонятно, что будет, как говорить о сексе с незнакомым человеком (пусть и специалистом, пусть и хорошим, пусть и рекомендованным).
тут включаюсь я: «самое сложное уже позади. вы уже пришли. дальше будет просто работа».
у клиента — облегчение.
многие вопросы о «нормальности» снимаются после того, как плоское слово «норма» наполняется конкретикой: ведь по сути, норма – это допустимый диапазон.
всё, что происходит по добровольному согласию всех участников и без нарушения закона.
в современной сексологии есть 3 понятия нормы:
- индивидуальная норма (ваш психологический комфорт)
- партнерская норма (то, что комфортно обоим участникам отношений)
- социальная норма (представления большинства)
теперь разграничим правовой и медицинский аспекты:
правовой: не норма – это опасность для себя и других лиц, и социум ограничивает свободу тех, кто представляет опасность: уголовный кодекс, федеральные законы, гражданско-процессуальный кодекс и др. законы - тюремное заключение, принудительные работы, принудительная госпитализация и др.
медицинский аспект: патология («не норма») это когда сексуальный интерес:
- представляет угрозу для жизни, здоровья и безопасности других людей
- причиняет страдания и разрушает жизнь самому человеку (= разрушает здоровье, т.к. здоровье это состояние физического, душевного и социального благополучия)
проще говоря, если ваши фантазии, привычки и предпочтения не мешают жить, не мешают жить вашему партнеру, а доставляют вам удовольствие, и не вредят окружающим — выдыхайте, это норма!
и кстати, сомнения в нормальности, это тоже нормально.
не бойтесь выносить их на терапию, будем разбираться вместе!
Психолог-сексолог Медико-психологического центра индивидуальности