От кризиса к самому себе

Как вы справляетесь с жизненными трудностями? Что придаёт вам силы? Что сильнее всего болит и требует вашего особого внимания?

Я знаю – кризис у каждого всегда свой. Своим становится и выход.

Но путь к нему можно пройти вместе.

«Давайте поговорим о кризисе»

Так или иначе, слово «кризис» сегодня известно каждому: «Эта ситуация вогнала меня в жуткий кризис!»; «У нашей пары сейчас такой кризисный период… похоже, это конец»; «Из-за постоянного кризиса, моя жизнь утратила всякие краски»…

Мрачновато, не правда ли? Для всех нас кризис овеян флёром отчаяния и безысходности.

И действительно, кризисный период не может быть благополучным. Вызывая отчаяние, злость и страх, он говорит порой о необратимой утрате в нашей привычной жизни. Это погружает: меняет наше тело, наши эмоции и мысли. Но должно же быть здесь что-то ещё…

• Представим Наталью, расставшуюся с молодым человеком, в котором она души не чаяла. В полной безысходности она приходит к психологу с единственным вопросом: «Скажите, как мне вернуть отношения???»
• Георгия отчислили с учёбы за долги и неуспеваемость. Переживая, он уходит в себя, становится нелюдим и постепенно пристращается к алкоголю.

Зачастую кризис кажется столь непреодолимым, что спасение видится в обращении в «всезнающему гуру» и отказе от самого себя, а иногда – в замене реальности и в полном отказе от всего. Это правда. И, по-своему, это нормально.

Но давайте поразмышляем, какие ещё выходы могли бы найти наши герои?

Обратная сторона кризиса

Помимо своей мрачной стороны, кризис всегда имеет редко примечаемую светлую. Это возможность другой – новой жизни. Виктор Франкл писал:

«В такие моменты жизнь обращается к нам с предложением выбора: своего пути, своих смыслов и целей»

Как художник перед пустым хостом, каждый человек здесь обычно чувствует растерянность, страх и неловкость. Желая наполнить своё «произведение», люди нередко обращаются к чему-то извне (стандартам, чужому опыту, заменителям реальности). В результате выходит лишь репродукция – красивая и наполненная – но та ли, которую хотелось получить?

Настоящее творчество, на которое так бескомпромиссно наталкивает жизненный кризис, начинается с вопроса «Что является по-настоящему моим?»

«Что является по-настоящему моим?» – задалась вопросом Наталья и почувствовала, насколько далеко отдалилась в отношениях от самой себя.

«Что является по-настоящему моим?» – задумался Георгий и понял, что всегда мечтал учиться и работать совсем в другой сфере.

Воодушевляет, не правда ли?

Однако, это пока ещё не окончательный выход из кризиса. Впереди трудный путь и решения. Но, наши герои обрели сейчас самое важное – творческое вдохновение и веру в самих себя.

Такая дорогая находка «по-настоящему своего» часто требует от нас немалых усилий. Нередко, это вызывает боль и беспокойство, желание всё бросить и забыть.

Но несмотря на все трудности и повороты жизни, каждый из нас имеет своё право быть счастливым. А значимая обязанность состоит в том, чтобы это счастье в себе найти. Именно так можно преодолеть кризис. Именно это можно гордо назвать настоящей человеческой жизнью.


Кризисный, экзистенциальный психолог Медико-Психологического Центра Индивидуальности Ярушевский Сергей Борисович